할로윈데이 사탕 칼로리를 알고 있니?

할로윈 파티하면 빼놓을 수 없는 것!

어두운 조명. 유령코스프레. 그리고 또 하나 바로 할로윈 사탕입니다.

평소 체중감량을 위해 무난히도 노력하고 있는 여러분!

열심히 건강관리를 하고 있는 당신의 몸을 위해 스스로에게 하루쯤 신나는 파티를 선사해주실지 모르겠네요. 가끔은 이런 스트레스 해소가 필요하답니다.

영화나 해외사례들을 보면 마을 꼬마들이 삼삼오오 무리를 짓고 귀여운 마녀, 유령 등의 분장을 하며 동네를 돌아다니며 사탕을 얻는 재미난 모습들을 자주 접할 수 있습니다.

요즘은 아이들 뿐만 아니라 파티분위기를 내며 일상에서 빠져나와 신나게 즐기는 할로윈 파티를 통해 전 세계 어디서든 할로윈 분위기를 만끽할 수 있습니다.

제 친구녀석 역시 이번 할로윈데이때 홍대를 갈지 어디를 갈지 벌써부터 고민하더라구요.

평상시의 복장에서 한걸음 더 나아가 할로윈 코스프레를 통해 보다 더 본인들의 매력을 뽐내는 이 시대의 청춘들.

부럽.........(저도 사실 아직 청춘입니다만....)

그런데 할로윈하면 사탕을 또 빼놓을 수 없는데요.

어쩌면 당신은 신나게 흔들고 놀기 때문에 칼로리가 많이 소모가 될 것이고, 약간의 사탕정도야 괜찮다고 생각하고 있을지 모릅니다.

이 글을 읽고 신나는 할로윈 분위기를 깬다는 소리를 하실 수도 있겠습니다만,

뭐 어때요? 하루쯤 세상 고민 다 잊고 스트레스를 해소해 보자구요!!

다만, 사탕의 칼로리가 어느정도나 되는지 슬쩍 기억하고 있다가 다음날부터 폭풍 칼로리소비를 하시면 되는 아주 완벽한 플랜을 짜두시면 되죠!

KIT-KAT 바 : 210 Kcal 는 20분~1시간동안 적당한 속도로 걷는 정도의 칼로리로 할로윈 파티를 가는 동안 대중교통을 이용하시면서 천천히 걸어가시면 좋을 듯 합니다.

아몬드 조이 : 105Kcal 는 에어로빅이나 골프를 15분~20분 가량, 혹은 요가를 30분 이상하여야 한다고 하니 다음날 퇴근후 스크린 골프장을 방문해 주시면 되겠습니다.

스니커즈 바 : 160Kcal 는 45분의 웨이트를 하여야 합니다. 

신나게 즐기시며 파티를 즐기는 동안에 꾸준히 칼로리를 열심히 태워줄거라는 것과 다음날부터 다시 열심히 몸매관리를 하실 거라는 것 정도는 알고 있습니다.

물론 단순히 사탕 한두개가 아닌 엄청난 량의 술과 안주 그리고 거리의 맛있는 음식들까지 드실 것이라는 것두요.

Ok~ 한두달에 한번쯤은 망가져 봅시다.

원래 다이어트는 내일부터 하는 것이니까요.